向阳小学2025学年第一学期第20周国旗下讲话

加强冬季体育锻炼，增强自身体质

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

      迎着清晨凛冽的寒风，我们又一次相聚在庄严的五星红旗下。今天，我国旗下讲话的主题是——加强冬季体育锻炼，增强自身体质。

     冬季是病菌活跃的时节，也是锤炼我们体魄与意志的好时机。在咱们的校园里，大课间的冬季长跑和跳绳活动，就是强身健体的绝佳平台。当我们排着整齐的队伍奔跑在跑道上，整齐的脚步声敲打着冬日的节拍，急促的呼吸间，心肺功能在悄然提升；当我们挥动双臂、让跳绳在脚下翻飞，轻盈的跳跃里，身体的协调性和爆发力在不断增强。长跑锻炼的是耐力与坚持，跳绳考验的是敏捷与专注，这两项运动，让我们的大课间充满了活力与欢笑。

       或许有同学会说，冬天太冷，只想待在温暖的教室里。但请想一想，当我们坚持跑完一圈又一圈，当我们突破自己的跳绳记录，那种战胜自我的喜悦，是任何温暖的角落都无法给予的。而且，坚持锻炼能让我们的身体更加强壮，减少生病的可能，让我们能以更饱满的精神状态投入到学习中去。

      同学们，健康是生命的底色，运动是成长的阶梯。让我们积极参与冬季长跑和跳绳活动，走出教室，奔向操场，用奔跑驱散寒意，用跳跃点燃激情。让运动成为我们的生活习惯，让健康伴随我们茁壮成长！我的讲话完毕，谢谢大家！