预防冬季传染病告家长书

 冬季是传染病的高发季节，小学生抵抗力较弱，病毒往往有机可乘。学校里人与人接触又密切，很容易造成交叉感染，抵抗力较差者就容易被反复传染。

日常感冒的典型症状都有哪些：从感染病毒到临床出现症状，这段时间称为潜伏期。感冒患者的潜伏期一般为1～3天。感冒多数起病急，呼吸道症状包括：打喷嚏、鼻塞、流涕，1～2天后，会相继出现咽痛、咽部异物感，重者可出现吞咽困难、咳嗽、声音嘶哑，如无继发细菌感染，则痰少，为白色粘痰。合并眼球结膜炎时，还会出现眼痛、流泪、怕光。除上述症状外，还常伴发轻重程度不一的全身症状，如恶寒、发热、全身疲软无力、腰痛、肌痛、腹胀、纳差，甚至出现呕吐、腹泻。有些患者，口唇部还可出现单纯疱疹。上述症状多在5 ～10天内自然消失。

流行性感冒的防治

1、减少或避免接触感染源。尽量少到拥挤的公共场所停留，最好不到医院探视患传染病的病人，如果一定要去，需戴好口罩。

2、增强自身免疫，不要过度劳累和紧张，保持良好的身体状况。随着季节变化，及时增减衣物，注意保暖。

3、如有感冒需要多饮水、保证有充足的休息和睡眠。若有咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等症状时可在医生指导下服药。若出现高热或服药后症状未缓解或有加重现象，请及时到医院就医。患上流感时应戴口罩，与他人分餐进食。

4、感冒期间停止锻炼：因为激烈运动后大约24小时内，会出现机体免疫抑制的情况，免疫细胞开始“罢工”。同时，运动后机体代谢相对旺盛，会大量消耗体内的糖、脂肪、蛋白质，也会削弱身体的抵抗力。

5、非药物防治方法：（1）多食萝卜：萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。（2）少吃食盐：可以提高唾液中溶菌酶的含量。所以，建议每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。（3）冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能。（4）喝些鸡汤：因为鸡汤中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体的抵抗能力，也有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

6、注射流感疫苗。接种疫苗是预防流感最有效的措施。

诺如病毒感染性腹泻——临床表现：潜伏期 24-48h，可短至18h，长至72h。起病突然，主要症状为发热、恶心、呕吐、腹部痉挛性疼痛及腹泻，大便为稀水便或水样便。持续12-60h，一般48h。儿童一般呕吐多见，而成人病例腹泻症状更为多见。病情多呈自限，不需用抗菌素治疗，预后较好。对儿童及病情较重者，需住院补液、对症治疗。

家长配合：

建议家长在家中准备一支体温计，如果您的孩子早上来校前说身体不舒服，或者前天晚上有发烧的症状，请家长及时的给孩子测量体温，口腔温度大于等于38度或腋下温度大于等于37.5度要及时带孩子去医院就诊，及时联系班主任请假，安心在家休养，等孩子体温退下，身体情况良好再来学校复课，这样有利于孩子的身体健康。

注：1、发烧学生请一定要在家休养，和班主任请假好，并且每天早上在班级QQ或微信上把体温和相关症状给老师留言，等烧退后48小时才能来校复课。

2、呕吐学生建议医院诊治，排除是否诺如病毒感染，在家休养，和班主任请假好，并且每天早上在班级QQ或微信上把相关症状给老师留言，等症状消失后72小时来校复课。

上海松江区向阳小学

2019.12.19