2022学年第二学期第七周光荣升旗手事迹

尊敬的老师、亲爱的同学们：大家上午好！

我是四3中队的张馨果，今天我国旗下讲话的题目是《预防春季传染病 争做健康小卫士》。
    春天是万物生长的季节，因此，细菌病毒也不例外。加上春季气候变化无常，忽冷忽热，更容易发病。对于我们小学生来说，春天容易患两类疾病：一类是传染性疾病，如流感、水痘等。二类是过敏性疾病，如过敏性鼻炎，严重的甚至哮喘。但是，大家也不要过于担心，只要我们平时能做到以下几点，就能预防。

1、我们在学习之余，要多锻炼，如跳绳、跑步、打球等。只有我们身体强壮，病毒才不容易侵袭。

2、我们的教室和家里要多注意开窗通风，保持室内空气新鲜、流通。

3、平时尽量少去人群拥挤，尤其空气不流通的场所。

4、我们要注意个人卫生，勤剪指甲，勤洗手。

5、根据气温变化，及时增减衣物，避免着凉。

6、不能偏食，多吃蔬菜水果，多喝水。

7、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因为过于疲劳会降低抵抗力。

同学们，健康的身体是我们快乐学习的基本保证。只要大家时刻谨记，许多疾病都是可以预防的。

最后，希望同学们都能够养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们，祝愿大家都有一个健康的体魄去学习。我的讲话完毕，感谢大家的聆听。