2021学年第一学期第十三周国旗下讲话

老师们、同学们：

      大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：《体育无处不在，运动无限精彩》。

       从11月初开始，我校各班先后对同学们进行了肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳等项目的体质测试，上周星期四、星期五又进行了视力测试，从测试的数据来看，较多同学的体质都达不到标准，近视、超重、综合评定不合格的，各班的比例都很高，优良率、合格率明显低于国家标准。这一个个数字，一串串数据，让人触目惊心，令人担忧。分析存在的原因，主要还是缺乏锻炼，缺少运动。

       同学们，法国著名思想家伏尔泰有句名言是“生命在于运动”，我国伟大领袖毛泽东主席说过“身体是革命的本钱”，人们也常说，饭后百步走，能活99，每天锻炼一小时，幸福生活一辈子，这些话都说明了体育运动的重要性。

      有的同学会说，我们每天学习都那么紧张，根本没有时间进行体育运动。有的同学还会说，家里也没有运动场地和体育器材进行体育锻炼。其实，我要告诉大家，体育无处不在，运动，就在自己身边。在学校，认真上好每节体育课，大课间时把操做起来、步跑起来、绳跳起来，为我们一天的学习养精蓄锐。早读，你可以让自己读起来，在大声的朗读中你可以感受到一种蓬勃向上的激情，这也是一种运动。课间十分钟也可以充分利用起来，到室外走一走，吸收一点新鲜空气。即使不走出教室，也可以自己站起来踏踏步、踢踢腿，伸伸腰。活动活动筋骨，抖擞抖擞精神。在家里，有条件的同学，可以在父母的陪同下，到室外跑跑步、打打球。即使在房间里，也可以做做操、跳跳绳、拍拍球等。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。简单的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。    

        运动就是一位魔术师，能给我们带来无比惊喜，也能给我们生活增添无限精彩。你看，可上九天揽月的航天英雄，可下五洋捉鳖的深海勇士，守卫边疆的钢铁战士，斩金夺银的奥运健儿，哪一个不喜欢运动？哪一个没有强壮的身体？只有身体健康了，我们才能好好学习，天天向上。只有身体强壮了，才能战胜疫情，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战。只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽。只有强健的体魄，才能为国增光，人生才能出彩。

        老师们、同学们，运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固!请大家抱着对自己、对家庭、对社会、对国家负责的态度，热爱体育，坚持运动，增强体质。让我们用运动来实现自己的梦想，用运动来创造精彩人生。

        最后，希望每位老师、同学坚持“每天运动一小时”，祝愿各位老师、同学“快乐幸福每一天”！

我的讲话完了，谢谢大家聆听。